Корзина
Мини Телефоны NEWПОСМОТРЕТЬ
Интернет магазин смартфонов, мобильных телефонов и цифровой техники.
+7 (495) 205-62-63
+7 (926) 746-26-28
  • Allomarket
  • Новости
  • Эксперт объяснил, почему лучше не ложиться спать рядом со смартфоном

Эксперт объяснил, почему лучше не ложиться спать рядом со смартфоном

Эксперт объяснил, почему лучше не ложиться спать рядом со смартфоном

По его словам, это может навредить не только качеству сна.

К настоящему моменту наука не нашла доказательств, что излучение смартфона оказывает существенное влияние на организм человека, однако привычка держать гаджет поближе к себе даже во время сна точно не несёт в себе ничего хорошего. Об этом заявил старший специалист по тестированию цифровых продуктов "Роскачества" Сергей Кузьменко в интервью "Российской газете".

 Во-первых, это вредно для зрения. Во-вторых, это может вызвать нарушения сна — и с психологической точки зрения, и с физиологической, — пояснил он.

По словам Кузьменко, психологические проблемы заключаются в том, что мозг пытается обработать всю ту информацию, которую увидел во время пролистывания ленты, и "волнуется" от прочитанных новостей. А физиологические последствия связаны с тем, что свечение экрана может влиять на выработку мелатонина — гормона сна.

— Так что оставлять в стороне мобильный телефон за час до сна, поставив будильник на завтра, — самый оптимальный вариант, — уверен эксперт.

Помимо этого специалист предостерёг тех, кто оставляет свой гаджет подключённым к зарядке на всю ночь, ведь это не только сокращает срок службы аккумулятора, но и может привести к другим последствиям, если, например, зарядное устройство неисправно.

Другие новости