Учёные рассказали, как максимально снизить стресс от смартфона
Секрет успеха в том, чтобы контролировать число получаемых уведомлений. Учёные заметили, что оповещения сильно нервируют людей.
Учёные нашли способ свести стресс от смартфонов к минимуму. Американские психологи обнаружили, что постоянные уведомления сильно нервируют людей — из-за обилия оповещений люди испытывают стресс и чувствуют себя несчастными, пишет "Дни.ру".
Авторы исследования выяснили, что каждое уведомление выбивает человека из колеи приблизительно на 25 минут — примерно столько он раздумывает прервать ли своё занятие ради телефона или нет. Не помогает и полное их отключение — люди начинают нервничать, что пропускают что-то важное, и залезают в телефон намного чаще.
Самый продуктивный способ взаимодействия со смартфоном — получать уведомления три раза в день, уверены исследователи. Таки люди чувствуют себя счастливее, продуктивнее, менее подвержены стрессу и лучше фокусируются на делах.
8 способов улучшить фотографии с Android-смартфона. Разбираемся в настройках8 способов улучшить фотографии с Android-смартфона. Разбираемся в настройкахПодробнее
Xiaomi рассказала когда выйдет и сколько будет стоить флагманская серия смартфонов Redmi K40Xiaomi рассказала когда выйдет и сколько будет стоить флагманская серия смартфонов Redmi K40Подробнее